fbpx

Program Harmonia ciała to przede wszystkim przywracanie równowagi. Harmonia ciała to brak napięć, silna, strzelista sylwetka, lepszy oddech, lepsze samopoczucie.

Podejdziemy do ciała systemowo, jako do całości:

  • wzmocnimy osłabione partie
  • rozluźnimy napięcia
  • przywrócimy fizjologicznie potrzebną mobilność
  • wprowadzimy reedukację oddechową

28 dni zmiany, 20 treningów z wariantami dla początkujących i zaawansowanych, indywidualna sesja z trenerem personalizująca program

Czy wiesz, że nasze problemy wynikają często z zachwiania równowagi w ciele i trzeba systemowego podejścia, żeby się ich pozbyć?

  • wystający brzuch? Z mojego trenerskiego doświadczenia wynika, że w większości problemem jest zła postawa. Robiąc zwykłe brzuszki możemy wręcz pogłębić problem
  • brak tchu w trakcie biegania? To często wynik zamkniętej klatki piersiowej, niemożliwości oddychania „pełną piersią”
  • ból odcinka lędźwiowego? Często pracę nad pozbyciem się go trzeba zacząć od…stóp

Chcę przede wszystkim zadbać o dobrostan Twojego ciała. Wygląd będzie miłym bonusem.

Chcesz przeczytać troooszkę więcej? Cyk, klik >> zrób ciału dobrze

Prowadzenie Monika Sierpińska – licencjonowany instruktor rekreacji ruchowej, medyczny trener personalny, od ponad 10 lat prowadząca zajęcia pilates oraz inne formy gimnastyki. W swojej metodzie Gimnastyka szczęścia dąży do tego, żeby przywrócić prawidłowe ustawienie sylwetki ćwiczących. Aktywna triathlonistka, mająca na koncie mistrzostwo Polski amatorów na dystansie sprinterskim, mistrzostwo Polski w Crosstriathlonie amatorów, jako jedna z niewielu w Polsce kobiet ukończyła ekstremalny triathlon górski na pełnym dystansie Ironman. Szczególnie zwraca uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń (i uśmiech podczas ćwiczenia). Czyli ja 🙂 radosna założycielka Tylko spróbuj!

Monika_sierpinska_happy_body

Co otrzymasz w ramach 28 dniowej zmiany Harmonia ciała:

  • 4 tygodniowy program, a w nim 20 treningów przeprowadzających Cię przez proces zmiany (na weekendy dostajemy propozycję luźniejszych zadań)
  • każdy trening trwa 30 minut, możesz wykonać go w dowolnym momencie dnia oraz zadać pytanie w komentarzu
  • codzienny mail motywacyjny
  • kalendarz z dzienniczkiem treningowym w formie grafiki do wydrukowania
  • indywidualną sesję 1:1 mającą na celu zindywidualizować podejście, zdiagnozowanie przyczyn ewentualnych dolegliwości 
  • dostęp do “grupy wsparcia” – motywujemy się razem do działania, można pomarudzić czy podzielić sukcesami
  • do treningów dołączasz kiedy chcesz – codziennego maila z treningiem na dziś dostaniesz począwszy od pierwszego dnia zapisu

Program to wspaniały prezent dla osoby o którą dbasz oraz jeden z najprosztszych sposóbów obdarowywania. 

Jak kupić Harmonię ciała w prezencie? 

Dokonaj zakupu “normalnie”, a w uwagach napisz, że jest to produkt na prezent, dodaj adres mailowy obdarowanej osoby (nadal w uwagach) oraz informację od jakiej daty ma się rozpocząć program – w tym dniu obdarowana osoba otrzyma pierwszego maila ze szczegółami technicznymi programu. Voucher w formie obrazu do wydrukowania otrzymasz na swój adres mailowy.

 

Program Harmonia ciała

199,00 

Program harmonia ciała mający na celu wypracowanie zdrowej, prostej, strzelistej sylwetki.

Kategoria: